💡 Mon approche : entre science, expérience et humanité
Mon approche est intégrative, sensible et profondément humaine. Elle s’appuie sur une combinaison de ressources éprouvées et d’expériences vécues.
Formée à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), je mobilise des outils puissants pour aider à reprogrammer des schémas internes limitants, clarifier des objectifs et remettre du mouvement là où il y avait blocage. J’ai approfondi cette approche à travers la méthode Pleine Confiance, qui s’inspire des découvertes en neurobiologie et de la Théorie Polyvagale — une boussole précieuse pour retrouver sécurité intérieure et régulation émotionnelle.
Mais au-delà des techniques, mon accompagnement prend racine dans mon propre vécu, notamment la traversée d’un burn-out profond qui m’a conduite à reconstruire ma vie de l’intérieur. C’est cette expérience empirique, doublée de nombreuses autres formations en développement personnel, qui me permet aujourd’hui de vous accompagner avec justesse, engagement et authenticité.
Chaque personne est unique. C’est pourquoi mon accompagnement est personnalisé, holistique et respectueux du rythme de chacun — avec un seul fil rouge : vous aider à vous reconnecter à votre force vitale, en réconciliant corps, cœur, esprit et âme.
✨ Mes formations en accompagnement
🧠 PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
La PNL est une méthode concrète qui permet de mieux comprendre nos schémas de pensée, nos émotions et nos comportements. Elle aide à transformer nos automatismes pour retrouver plus de clarté, d’efficacité et d’alignement dans nos actions.
👉 Je me suis formée auprès de grandes figures du domaine :
• Maître praticienne PNL avec Trina Mohn, fondatrice de l’école Graines d’éveil
• Coach PNL certifiée par Isabelle David, figure de référence dans le monde francophone
• Et j’ai eu la chance de suivre deux stages avec Robert Dilts, l’un des piliers historiques de la PNL.
🌿 Méthode Pleine Confiance & Théorie Polyvagale
Inspirée des neurosciences et de la Théorie Polyvagale, la méthode Pleine Confiance aide à apaiser le système nerveux, retrouver un sentiment de sécurité intérieure, et rétablir une confiance profonde en soi et en la vie. C’est une approche douce, progressive et très respectueuse du rythme de chacun.
👉 J’ai suivi la formation Expert auprès de Ludovic Leroux, créateur de cette approche profondément humaine, basée sur l’écoute du corps et la régulation du système nerveux.