Un burn-out n’est jamais anodin. C’est une invitation de la vie à se choisir !

Quand tout vole en éclats, le temps de la renaissance est venu. Un passionnant processus d’explorations, de découvertes et d’incarnation s’ouvre à toi.

Une rencontre avec soi

MA MISSION

Coach certifiée, maître praticienne PNL et auteure du Kit de survie anti burn-out, j’accompagne les personnes épuisées ou en situation de burn-out à se reconnecter à leurs besoins, retrouver leur élan vital, et poser des actions concrètes pour se reconstruire durablement.

MES VALEURS

Je considère la personne coachée comme l’experte de sa vie et respecte son autonomie. Le plus important pour moi est d’établir un lien de confiance pour explorer, avec bienveillance et douceur, ce qui l’a amenée à dépasser ses limites et trouver des stratégies efficaces et adaptées pour rétablir un équilibre physique, émotionnel et psychique.

🌱 Bienveillance

🌸 Douceur

🔍 Écoute

⚖️ Équilibre

🌀 Autonomie

✨ Présence

Je m’appelle Anne-Catherine Gay des Combes, coach certifiée en PNL et en Pleine Confiance — une méthode développée par Ludovic Leroux, fondée sur la Théorie Polyvagale (TPV) et la neurobiologie.

Je suis également auteure du Kit de survie anti burn-out – Les clés essentielles pour un équilibre du corps, du cœur, de l’esprit et de l’âme.

Après un burn-out profond, j’ai choisi de transformer l’effondrement en un chemin de résilience et d’éveil.

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes épuisées ou en risque d’épuisement à retrouver clarté, équilibre et pouvoir personnel, en reconnectant toutes les dimensions de leur être.

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Je t’accompagne dans ton processus créateur de toi-même.

2 accompagnements et 1 programme en ligne

pour prévenir l'épuisement ou se reconstruire du burn-out

1 200 CHF ou 6 paiements mensuels de 200 CHF

Coaching anti burn-out

Tu sens que tu es au bord de l'épuisement? Ou tu as déjà atteint le point de rupture? Je t'accompagne pendant 6 mois pour rétablir l'équilibre dans ta vie.

180 CHF

🚶Coaching en marchant

Parce que le mouvement c'est la vie, partons ensemble pour une balade au contact de la nature et de toi-même

287 CHF ou 3 paiements mensuels de 97 CHF

Burn-out : prévention et reconstruction grâce aux 7 chakras

Un programme en ligne pour apprendre à se reconnecter à soi et retrouver un équilibre de vie grâce aux énergies subtiles des chakras et des exercices concrets. Ce programme est aussi un partage authentique du processus de reconstruction élaboré et vécu sur une période de 7 mois.

Découvre aussi mon livre

Kit de survie anti burn-out, les clés essentielles pour un équilibre du corps, du coeur, de l'esprit et de l'âme

3 possibilités

34,90 CHF

Kit de survie anti burn-out / le livre

(frais d'envoi inclus en Suisse et en Europe) Ce livre vous aidera à prévenir le burn-out. Il est aussi un vrai guide pour ceux et celles qui traversent le long tunnel de l’épuisement professionnel. Le « Kit de survie anti burn-out » présente les clés essentielles pour retrouver un équilibre du corps, du cœur, de l’esprit et de l’âme.

14,90 CHF

Kit de survie anti burn-out / le e-book

Cet e-book vous aidera à prévenir le burn-out. Il est aussi un vrai guide pour ceux et celles qui traversent le long tunnel de l’épuisement professionnel. Le « Kit de survie anti burn-out » présente les clés essentielles pour retrouver un équilibre du corps, du cœur, de l’esprit et de l’âme.

54,90 CHF

Kit de survie anti burn-out / le webatelier + e-book

Atelier en ligne pour donner des pistes sur les façons de prévenir ou se reconstruire du burn-out. Vous aurez aussi accès au e-book « Kit de survie anti burn-out », véritable guide pour ceux et celles qui traversent le long tunnel de l’épuisement professionnel. Il présente les clés essentielles pour retrouver un équilibre du corps, du cœur, de l’esprit et de l’âme.

"La folie, c'est se comporter de la même manière et s'attendre à un résultat différent"

Albert Einstein

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Qu'est-ce que le coaching?

Le coaching est un accompagnement personnalisé qui vous aide à atteindre un objectif concret. Grâce à des questions ciblées, vous clarifiez ce qui est important pour vous et trouvez vos propres réponses. Ce processus favorise la mise en action, en douceur mais en profondeur.

Est-ce que c'est une thérapie?

Non. Le coaching n’explore pas le “pourquoi” profond des blocages comme une thérapie, mais plutôt le “comment” avancer à partir d’où vous êtes. Il ne remplace pas un suivi thérapeutique, mais peut le compléter.

Quelle est la différence avec du conseil?

En coaching, je ne vous dis pas quoi faire. Je vous accompagne pour que vous trouviez vos propres solutions, en respectant votre rythme, vos valeurs et votre réalité. Vous restez acteur ou actrice de votre transformation.

Combien de temps dure l'accompagnement ?

Je propose un programme de 10 séances sur 6 mois, afin de permettre un vrai travail d’intégration entre chaque rencontre. Ce rythme favorise des changements durables.

Comment se déroulent les séances?

Chaque séance dure 60 minutes. Elle commence par un point sur ce que vous voulez aborder. Nous explorons ensuite ensemble, à l’aide d’outils et de questionnements, pour faire émerger des prises de conscience et des actions concrètes.

Où ont lieu les séances?

En visio (Zoom) : où que vous soyez
En présentiel, à Genève, à mon domicile ou sous forme de coaching en marchant dans un cadre naturel.
👉 Ce format peut être choisi ponctuellement sans supplément dans le cadre du programme de 6 mois.

Et si j'ai encore des questions?

Je propose un entretien découverte gratuit de 25 minutes pour répondre à vos questions et voir si le courant passe.

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